Собираясь в отпуск, мы обязательно берем с собой солнцезащитные кремы. Более того, мы предпочитаем каждодневные увлажняющие кремы с низкой степени UV-защиты, ведь мы хорошо знаем о вреде солнца для нашей кожи.
Воздействие солнечных лучей на наши глаза
Незащищенные глаза также беззащитны под воздействием УФ-лучей, как и наша кожа под палящим солнцем. Как естественные, так и искусственные УФ-лучи, могут существенно навредить не только глазной ткани, но и роговице, хрусталику, сетчатке.
Длительное воздействие солнечных лучей на наши глаза может привести к таким заболеваниям, как катаракта, возрастная макулярная дистрофия, пингвекула, птеригиум.
Лучшей защитой для глаз от вредного воздействия солнечного излучения являются, бесспорно, солнцезащитные очки. Кроме того, солнцезащитные очки придают нашему зрению большую контрастность, защищают от ослепляющего света, что, несомненно, делает удобнее и безопаснее нашу каждодневную активность, например вождение машины.
Что такое ультрафиолетовое излучение?
Ультрафиолетовый свет - это невидимое глазом электромагнитное излучение с длиной волны от 100 до 400 нм. Длина волны ультрафиолетового света меньше, чем у видимого света, однако энергия, которую несут в себе УФ лучи, значительно выше лучей видимого света, в чем и заключается риск для здоровья наших глаз.
Ультрафиолетовое излучение может навредить незащищенным глазам, поскольку является разновидностью энергии, и когда глаза поглощают свет, внутри глаза происходит нагревание или химическая реакция.
Ультрафиолетовое излучение в зависимости от длины волн бывает 3 типов:
- УФ-С лучи. Это коротковолновые, наиболее интенсивные и потенциально опасные для здоровья человека лучи. Однако, к счастью, УФ-С лучи не достигают поверхности Земли, так как полностью поглощаются озоновым слоем атмосферы.
- УФ-В лучи. Несмотря на то что интенсивность УФ излучения данного диапазона сравнительно невелика, оно обладает сильным повреждающим действием. Лишь частично задерживаясь атмосферой, УФ-В лучи поглощаются роговицей, что является причиной многих глазных заболеваний.
- УФ-А лучи оказывают наиболее опасное воздействие на наши глаза. Они проникают глубоко внутрь глаза через достаточно быстро восстанавливающуюся роговицу и абсорбируются хрусталиком, клетки которого не способны к столь быстрой регенерации. УФ-А лучи способны проникнуть и до сетчатки глаза, которая к восстановлению не способна.
Таким образом, для зрения наиболее опасны УФ-А и УФ-Б лучи. Эти УФ лучи поглощаются разными структурами глаза (УФ-Б – роговицей, УФ-А – хрусталиком и сетчаткой), и поэтому их негативное влияние на глаза приводит к различным проблемам:
- Роговица и слизистая оболочка глаза. И роговица, и слизистая оболочка глаза поглощают УФ-Б лучи, и поэтому длительное ультрафиолетовое излучение может существенно навредить им.
- Хрусталик. Хрусталик поглощает УФ-А лучи.
- Сетчатка. Сетчатка абсорбирует видимый свет. Если свет слишком яркий и интенсивный, сетчатка может быть повреждена, в результате чего может возникнуть потеря зрения на достаточно длительное время с тяжелыми последствиями.
Синие лучи видимого света
В отличие от ультрафиолета синий свет является видимым. Световые волны синего света несут в себе самую большую энергию из всех лучей видимого спектра, и их воздействие на глаза также небезопасно, поскольку они глубоко проникают внутрь глаза и воздействуют на сетчатку.
На основе разнообразных исследований ученые обнаружили, что воздействие синим светом приводит к фотохимическим повреждениям сетчатки, особенно ее пигментного эпителия и фоторецепторов.
Опасность негативного воздействия синего света особенно высока у пожилых людей и у тех, кто перенес оперативное лечение катаракты. Длительное воздействие синего света на глаза приводит к старению сетчатки и к увеличению риска развития возрастной макулярной дистрофии, особенно в сочетании с низким уровнем содержания витамина С в крови и других антиоксидантов.
